Детская йога

     Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние детям любого возраста.

     Йога для детей в нашем клубе способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков. Динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму.

     «Детская йога» показывает, как дети в возрасте от 4 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья: упражнения помогут развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений.

     Подросткам йога поможет достичь эмоционального равновесия, повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни.

В программе занятий

• воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью, 
• формирование правильной осанки,
• упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,
• развитие координации и пластики движения тела,
• дыхательные упражнения и упражнения на расслабление,
• игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.