Методы преодоления детских страхов

Разобравшись, чего именно боится ребенок, можно начинать вести его к преодолению страха. Есть несколько неплохих методов, которые можно сочетать.

Метод "Размывание страха"

Ваш малыш отказывается учиться плавать. Вам удалось выяснить, что самое страшное для него - это опустить голову в воду (или потерять дно под ногами, или ощутить в воде прикосновение чего-то или кого-то). Признайте право ребенка на страх. После этого попросите его уточнить, чего именно он боится, чтобы вы по недопониманию, случайно, не поставили его в такую ситуацию. Что это значит: "страшно опускать голову в воду"? Может ли он опустить голову в воду на сантиметр? А еще на полсантиметра? А на четверть сантиметра? А что произойдет, если вода коснется его нижней губы? Сможет ли он выдержать, если вода коснется верхней губы? Сможет ли он пережить, если вода коснется кончика его носа? Что произойдет, если ему придется выдохнуть в воду? И так далее. Эту игру-эксперимент-тренировку необходимо проводить небольшими дозами, так, чтобы ребенку не успело надоесть и у него не успел накопиться страх. Отказаться от участия в ней он не сможет, потому что вы не только не заставляете его опускать голову в воду, но и стараетесь разобраться в ситуации. В то же время в процессе упражнения ребенок убеждается в том, что еще полсантиметра погружения он вполне может выдержать. Таким образом страх "размывается" и постепенно исчезает.

Метод "Предложение худшего варианта"

Ваш ребенок боится крупных животных. Заранее поставьте его перед фактом, что сегодня вы идете кататься на лошадях. Но, считаясь с его страхом, вы предлагаете ему, например, такой выбор: ездить одному на маленьком пони или вместе с вами на большой лошади. Вашему ребенку страшно и то, и другое. Подумайте, какой вариант, с вашей точки зрения, меньше понравится ребенку, и настойчиво советуйте остановиться именно на нем. Тогда с очень большой вероятностью ребенок предпочтет "меньшее зло", ведь тогда он получит компенсацию: ему будет приятно от сознания, что он настоял на своем и "заставил" вас согласиться с его выбором.

В преодолении детских страхов позитивную роль играет творчество. Можно занять ребенка рисованием, лепкой, увлечь музыкальными инструментами, заняться пошивом сценических костюмов и т.д.

Метод "Вызывание реакции"

Если человек отказывается общаться, нет лучшего способа вызвать его на разговор, чем время от времени обращаться к нему, но, не дав времени ответить, продолжать говорить самому или обращаться к другому собеседнику. Точно так же можно время от времени объявлять ребенку, что сейчас вы с ним пойдете кататься на колесе обозрения, и, прежде чем он начнет сопротивляться, отвлекаться на какое-то постороннее дело или разговор. Постепенно напряжение ребенка будет нарастать, и он согласится на страшный для него аттракцион, лишь бы выйти из ситуации напряжения и неопределенности.

Борьба со страхом будет гораздо эффективнее, если ребенок будет твердо уверен в том, что близкие взрослые обязательно придут к нему на помощь в критический момент и поддержат, если ему придется испытать что-то страшное. А те маленькие хитрости, о которых мы рассказали выше, помогут превращению трусишки в обычного мальчишку или девчонку.