16 неделя беременности

На этом сроке определяется наличие или отсутствие у ребёнка серьёзных заболеваний, поэтому матери необходимо сдать все назначенные врачом анализы. Спать нужно только на боку - время сна на животе или спине прошло, от этих привычек надо отучаться. Сырая рыба, плохо прожаренное мясо и прочая подобная пища недопустима.

С шестнадцатой неделе следует позаботиться о своё гардеробе - слишком тесная одежда может негативно повлиять на здоровье матери. Недопустимы и высокие каблуки - они способствуют смещению центра тяжести и возвращают угрозу выкидыша, так что для собственного спокойствия и благополучия ребёнка от них также лучше отказаться.

Нельзя оставлять без внимания болезненные ощущения внизу живота - на этом сроке они означают сбои в развитии. Бани, сауны и даже солярии, а также все места, где можно перегреться или, наоборот, переохладиться, теперь посещать нельзя. Идеальное место для беременной сейчас - санаторий или хотя бы спокойное пребывание дома.

На шестнадцатой неделе впервые без УЗИ можно узнать о движениях малыша - начинают чувствоваться первые толчки.

Всё ещё следует много гулять, двигаться и следить за питанием.